Osobni plan treninga
Svatko tko postane član Makrofita, od stručnih i kompetentnih trenera će dobiti osobni plan treninga koji je prilagođen stupnju vašeg fizičkog stanja i vašim željama kao što su mršavljenje, učvršćivanje mišića, izgradnja tijela, zdravlje kralježnice...
Prije prvog treninga, vršimo mjerenje tjelesne težine i udjela masonoće u tijelu te određujemo vaš stupanj fizičkog stanja kako biste dobili adekvatan plan treninga.
Svakom članu Makrofita trener detaljno objašnjava i pokazuje ciljane vježbe koje trebate raditi prema vašem osobnom planu treninga. Mi pratimo vaš razvoj i napredak te u skladu s vidljivim rezultatima, izrađujemo novi plan treninga koji uključuje nove vježbe i načine treniranja kako bi vam trening bio zanimljiv i izazovan.
Plan prehrane
U fitness centru Makrofit posebnu pažnju posvećujemo prehrani koja je bitan dio zdravog načina života. Zalažemo se za uravnoteženu, prirodnu prehranu koja će nahraniti vaš organizam i stanice upravo onim što im treba za optimalno funkcioniranje i poboljšati učinkovitost vježbanja.
Besplatno ćemo vam napraviti analizu sastava tijela i prema rezultatima napraviti plan prehrane prilagođen vama. Za sve savjete i pitanja slobodno nam se obratite.
Individualni trening
Indivudalni treninga vam jamči brz napredak, savršeno izvođenje vježbi, maksimalan učinak u najkraćem vremenu. Trening 1 na 1 maksimalna je motivacija i podrška u razvoju vašeg tijela.
Medicinska masaža
Smirujuća masaža kojoj je cilj smanjiti tonus muskulature nakon vježbanja. Potiče ubrzanje cirkulacije čime se ubrzava prijenos štetnih tvari i dotok hranjivih tvari. Umanjuje stres i tjeskobu te pomaže osvjestiti tijelo.
Tuina masaža
Masaža kineskog porijekla temelji se na učincima masažnih zahvata na određenim akupunkturnim točkama i meridijanima. Pomaže kod akutnih i kroničnih bolova u vratnim i leđnim mišićima.
Ostale usluge
U Makrofitu možete iznajmiti ručnik za trening, poslužiti se hladnim osvježenjem
iz hladnjaka i pročitati novine dok trenirate. |
|
 |
Besplatna izrada plana treninga i prehrane za svakog člana Makrofita! |
|
