ILB metoda
Posebnost Makrofit fitness centra je u primjeni ILB metode treninga, koja dolazi iz Njemačke, a potpuna je novost u Hrvatskoj. Njena uspješnost dokazana je u više od 30 godina iskustva u fitnessu.
Metoda treninga temelji se na individualnom pristupu tj. prilagođava se pojedincu bio on početnik ili napredni vježbač, a namijenjena je za sve dobne skupine. Bez velikih naprezanja tijelo se polako navikava na sve veće izazove i napore i time vas štiti od ozljeda, umora i pretreniranosti. Dakle, rezultati se postižu bez upale mišića, ozljeda i napornog vježbanja.
Istraživanja su dokazala da vježbanjem po ILB metodi postižete 20% povećanje snage u 6 tjedana. Sprave kojima je opremljen fitness centar Makrofit su u potpunosti prilagođene takvom načinu vježbanja.
Ako želite ojačati mišiće ili skinuti suvišne kilograme vježbajte optimalno umjesto maksimalno!
|
|
 |
Vježbajte optimalno umjesto maksimalno! |
|
